Undervisning
Certificeret uddannelse
Her tilbydes små intime hold med tid til den enkelte. Vi er specialiseret i traditionel Hatha Yoga, Restorativ/Yin Yoga samt Yoga Nidra.
Her tilbydes små intime hold med tid til den enkelte. Vi er specialiseret i traditionel Hatha Yoga, Restorativ/Yin Yoga samt Yoga Nidra.
Helt unikt afsluttes alle hold med en 20 min. afslappende Yoga Nidra. Vi tilbyder 10 ugers Forløb, Drop IN og Events året rundt.
Her tilbydes små intime hold med tid til den enkelte. Vi er specialiseret i traditionel Hatha Yoga, Restorativ/Yin Yoga, Vinyasa Flow samt Yoga Nidra.
Helt unikt afsluttes alle hold med en 20 min. afslappende Yoga Nidra. Vi tilbyder 10 ugers forløb og events året rundt.
For dig, der ønsker et pusterum fra hverdagens tempo og en mulighed for at skabe dybere kontakt til kroppen.
Gennem rolige Yin-stræk, restorativ yoga og guidet afspænding inviteres kroppen til at slippe spændinger og finde tilbage til balance. Et forløb med fokus på restitution, nærvær og regulering af nervesystemet.
For dig, der er helt ny til yoga eller ønsker en grundig introduktion til Hatha Yoga.
Vi tager os god tid til at lære de klassiske yogastillinger, åndedrættet og kroppens signaler at kende. Fokus er på grounding, nærvær og forståelse, så du kan opbygge et trygt og stærkt fundament for din yogapraksis.
For dig, der har et grundlæggende kendskab til yoga eller har en ok fysik fra anden træningsform
Her arbejder vi med mere flydende sekvenser, mindre guidning og større fokus på forbindelsen mellem bevægelse, åndedræt og nærvær. Et forløb, der giver plads til at udforske kroppen og skabe mere flow i din praksis.
For den erfarne yogi, der ønsker at udfordre og fordybe sin praksis.
Vi arbejder med mere avancerede variationer, inversioner, balancer og pranayama. Fokus er ikke på præstation, men på at udforske din egen kant og skabe en dybere forbindelse mellem krop, åndedræt og opmærksomhed.
